Parce que chaque enfant est différent, un protocole individualisé est mis en place pour une prise en charge de qualité et d’écoute pour chacun.
La sophrologie est un outil très efficace pour accompagner les enfants , nous travaillons en séance sur le schéma corporel, les notions spatiales pour se repérer dans l’espace et le temps, la concentration, la régulation des émotions, les visualisations positives du futur,…
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Voici quelques problématiques que j’accompagne en consultation avec les enfants :
• Hyperactivité
• Concentration
• Confiance en soi et estime de soi
• Agressivité et conflits relationnels
• Phobies et angoisses de la séparation
• Changements de vie (divorce, déménagement, changement d’école…)
• Troubles du sommeil
• Enurésie
• Addiction aux jeux vidéo
• Mémoire et apprentissage scolaire
L’accompagnement des enfants se fait à mon cabinet tout en respectant le rythme des emplois du temps des enfants et des parents
Les bénéfices de la sophrologie pour les enfants
Dans une ambiance bienveillante, votre enfant acquerra les outils pour :
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Mieux maîtriser ses émotions, sa colère, se détendre et se calmer.
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Évacuer ses peurs et ses angoisses.
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Retrouver ou développer sa confiance en lui et son estime.
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Gérer le stress scolaire.
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Stimuler sa créativité.
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Améliorer sa concentration en classe pour mieux mémoriser.
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Mieux dormir.
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Améliorer sa communication et son rapport avec les autres.
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Développer son autonomie.
Mon enfant est stréssé à l'école, que peut apporter la sophrologie ?
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De nombreuses enquêtes ont montré que les rythmes scolaires ne respectaient pas le rythme biologique de l'enfant.
Les choses vont trop vites, les temps trop longs ne permettant pas à l'enfant d'être en équilibre, en harmonie dans son corps et dans sa tête.
Ainsi le stress s'installe!
On ne peut pas changer le système scolaire !
Alors il est important d'agir autrement. Il est possible de proposer à l'enfant de mieux s'adapter.
Pour cela la sophrologie s'avère une excellente discipline.
En proposant des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation, de concentration à un rythme adapté à l'enfant, dans le jeu, la sophrologie deviendra un compagnon de route qui l'accompagnera dans chacune de ses expériences.
Le déroulement des séances de sophrologie
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Lors du premier entretien, nous avons un temps d’échange qui me permet de mieux comprendre le contexte et les difficultés rencontrées par l’enfant. C’est aussi lors de ce premier rendez-vous que nous fixons les objectifs à atteindre.
Puis chaque séance est composée d’exercices de relaxation dynamique, de petits jeux de respiration, d’outils pour maitriser ses émotions et de temps court de relaxation. Les exercices sont ludiques et adaptés aux capacités attentionnelles de chaque enfant.
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En moyenne, la durée du suivi est de 3 à 8 séances selon les objectifs. Les séances ont lieu environ deux fois par mois, et durent 40 mn chacune .
Au fil des séances, l’enfant acquiert une base d’outils à utiliser dans son quotidien pour mieux gérer ses difficultés en autonomie.