Pour autant que nous le sachions, l’homme est la seule espèce à avoir conscience du caractère inéluctable de la mort. Nous savons que...

Le Burn-out ou « syndrome d’épuisement professionnel » est un état physique, psychique et émotionnel lié à un stress devenu chronique. Le...

LES 4 ÉTAPES POUR UNE LIBÉRATION EN PROFONDEUR ET RETROUVER LA JOIE DE VIVRE 1 – LIBÉRER SES ÉMOTIONS Accueillir les émotions qui nous...

Manque de dialogue, communication rompue, conflits, reproches, accusations, séparation, problèmes sexuels, relations extraconjugales,...

La gestion des angoisses, de l’anxiété, des peurs et phobies est un motif fréquent de consultation en sophrologie. Par son action sur les...

L’estime de soi, semble être le fruit du jugement ou du regard que nous portons sur nous-même et sur nos valeurs. Il serait l’art...

Pour la plupart d'entre nous, un instant de spiritualité est ce qui nous amène à nous élever de notre quotidienneté. C'est une aspiration...

Ces termes définissent un état d’hyper-vigilance. Bien que ces états psycho-corporels provoquent peurs et souffrance, mieux les connaître...

La sophrologie, une méthode efficace pour contrôler son stress Normal, voire positif dans des proportions raisonnables, le stress devient...